现在医学上把年龄超过35岁才第一次分娩的叫高龄初产妇。年龄越大怀孕危险性就越大，那么在孕期该注意些什么呢？【十月阳光】给大家些建议指导。

1、由于年龄关系孕期很容易疲劳，所以要充分休息和睡眠。

2、保持心情舒畅，情绪稳定，适时做好胎教如：听优美的音乐，抚摸胎儿和丈夫一起给胎儿说话，讲故事，给予胎儿早期的良性刺激和训练，促进胎儿身心健康发育。

3、定期孕期健康检查是必不可少的，做到早期预防，早期诊断，早期治liao。比如在孕早期应及时做产前筛查或产前诊断，在孕晚期应遵医嘱增加产科检查的次数等。

4、摄取均衡的营养，注意食盐的摄取量，预防妊娠中毒症。

5、可以参加孕期训练班，通过知识的传授使孕妇在产前就对分娩过程做好心理和生理的准备，通过呼吸和放松训练，掌握分娩技巧和减轻疼痛的技巧；另一方面掌握有关产后护理、新生儿照顾和护理的技巧，从而充满信心地迎接小生命的到来。

6、到设备完善、条件好的医院分娩。

高龄孕妇的婴儿发生J形及低能儿的机率也可能高于适龄的孕产妇。但也不必为此紧张，只要注意积极与医生配合，按时产前检查，保持健康的身体，注意孕期营养及锻炼，随着医疗保健水平的提高，绝大多数的高龄孕妇都会顺利度过孕产期的。

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