大家都知道孕早期很重要，因为准妈妈的行为会直接影响到宝宝的健康，作为专业的月嫂公司，【北京十月阳光】总结了十条经验，帮准妈妈少走弯路去避坑。

1、不知怀孕时用药了先别慌

如果你在不知道自己怀孕的时候，不小心喝了酒、吃了药、照了X光，或者是打个疫苗，先别着急焦虑。

在孕早期有一个非常著名的全或无理论，大量的临床数据表明，在孕早期用药或者是X光的照射对胚胎只有两个结果，一是胚胎接受了全部不利影响，直接导致自然流产，二是胚胎没有受到不利影响，正常的生长下去。所以可以先观察，按时产检，没流产了就说明宝宝是健康的，但需要注意的是这涉及到的药通常是不包括孕期明令禁止的药物。

2、孕早期是导致畸形的高敏期

药物酒精对宝宝的发育是有很大影响的，在已经知道怀孕的前提下如果身体不舒服，千万不要自己吃药，一定要去医院咨询，在医生的指导下谨慎用药。

3、及时补充叶酸

胎宝宝在发育的过程中缺少叶酸的话，可能会造成神经管畸形，所以每天要吃叶酸，至少要吃三个月，最好能够一直吃到生产。

4、孕反怎么办

孕反难受的时候可以吃苏打饼干，面包，柠檬汁，可乐，姜汁都可以的。

5、孕期饮食不用忌口

但也不能吃生冷。容易有寄生虫和李斯特菌，这些会影响到宝宝发育，孕期饮食确实没有什么可忌口的。孕反那么难受，当然是能吃下什么就算什么啦。

6、正常进食别疯狂进补

虽说孕期没有什么好忌口的，但也不能因为怀孕就疯狂大吃。营养过多不仅容易宝宝体型过大，不仅生产时困难，产后恢复也比较困难。

7、孕早期切勿运动

怀孕早期可以多休息，不要剧烈运动，不要提重物，不要久坐，远离噪音，远离二手烟，保证睡眠，不要熬夜，更不要有性生活。

8、不用买防辐射服

很多妈妈都担心辐射对于宝宝的影响，尤其是那些天天对着电脑的妈妈更甚。防辐射服能防住的辐射一般对宝宝不会有大影响，对宝宝有影响的辐射，防辐射服也防不住。

9、可以化妆和护肤

但是需要避开某些化学成分（如图所示）。怀孕没有什么比保持心情愉悦更重要的事情了，如果化妆能让你变美丽，变开心。不用管别人怎么说。

10、保持心情愉悦

有些准妈妈是头胎，心情紧张又焦虑，稍微有点不舒服就赶紧百度查资料。其实没必要，看多了容易把自己吓到。如果百度能治病，那还要医生干嘛呢？在意的事情就交给专业的人去做。与其自己搜索吓坏自己，不如放心把自己交给他们。

要相信宝宝刚完成了最激烈的竞争，来到了我们身边。生命力是很顽强的，所以放轻松吧，祝所有的孕妈都能宫内好孕，产检一路绿灯。关注【北京十月阳光】，获取更多的母婴护理知识。