超过35岁生孩子真的会很辛苦，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大，因此在孕期以及坐月子时都需要更加的注意才行。身边有专业月嫂护理的话，产妇和家人都会轻松一些。以下是【北京十月阳光】母婴护理中心整理的，关于高龄产妇坐月子的5个注意事项。

1、坐满月子很关键

产妇最佳的身体恢复时间是42天，因此若是顺产最好是坐够42天的月子，剖腹产要坐够56天。不同的分娩方式，产妇休息的时间是不同的。

2、坐月子期间不碰凉水

坐月子碰凉水有可能落下关节痛的毛病，有很多年轻妈妈不注意防护，可能会洗洗涮涮，暂时发觉不到什么异样，年龄越大月子病会越明显。

3、不要提重物

月子期间尽量不要抱孩子，做家务更要避免。否则容易出现手腕疼或者腰疼的情况，月子里就让自己好好休息，专业月嫂能帮你带娃。

4、适当的走动

长时间卧床否则容易发生静脉血栓和肠粘连，但是避免过早做产后恢复运动。

5、多吃蔬菜水果，多喝水

新鲜瓜果蔬菜有利于产后恢复及乳汁的分泌。少喝油腻，大补的汤汁，容易堵奶和长胖。

高龄产妇坐月子期间要比年轻的姐妹辛苦些，因此建议请个专业月嫂伺候月子比较靠谱。【北京十月阳光】母婴护理中心提供月嫂、育儿嫂、催乳师上门服务。欢迎大家预约。