常有新手妈妈反映，生产后在坐月子期间身体备受以下问题的困扰，毕竟月子里的身体恢复状态直接关系到以后的身体健康。现在北京十月阳光小编将常见的产后现象整理出来了，给大家分析下产妇产后的哪些现象是正常的？

1、宫缩疼痛

胎盘娩出后，子宫复旧是需要一定时间的。母乳喂养的宝宝在吃奶的时候，容易条件反射引起妈妈缩宫素分泌，促进子宫收缩产生疼痛，但是这时候的疼痛跟初产时比较轻了，是可以忍受的，一般不需要特殊处理。产后42天复查没问题后，可以找正规机构做产后康复，利于妈妈身体健康。

2、体温升高

产妇产后24小时内体温会略有上升，但是一般都不会超过38度，如果体温超过38℃，要谨防产褥感染，产后乳房发胀带动体温升高，基本很快就能恢复正常。

3、容易出汗

产后妈妈发现生完宝宝后身体比以前更爱出汗，尤其是醒来后汗很多，这是因为产后身体虚弱出的虚汗。宝妈要注意保暖，穿纯棉透气的衣服，及时替换下来湿衣服。

4、尿频便秘

产后妈妈常常感觉到有尿液需要排出，这是需要排出身体的水分，另外产后便秘也是正常现象。产后及早下床活动，保证充足的时间休息，另外多做提肛运动，如果情况严重，可以使用开塞露。

5、容易疲劳

产妇分娩时耗费了巨大的体力，常常嗜睡，身体疲劳是正常现象，月子里多需要静养。专业月嫂公司提醒各位宝妈，想要身体机能才能恢复到产前的状态，最好坐满42天的月子。

6、恶露排出

随着胎儿的娩出，子宫蜕膜脱落，含有血液和坏死蜕膜的组织从阴道排出，称为恶露。恶露一般持续3周左右的时间，颜色由红色逐渐淡化为褐色、淡黄色、白色。当有胎盘、胎膜残留或宫腔感染时，恶露时间会延长，并伴有臭味。

产妇产后的哪些现象是正常的？产褥期一般为42天，在这段时间内，产妇出现以上身体上的“异常表现”时不用紧张，这些都是正常现象。宝妈在做月子期间，一定要保证休息，合理饮食，控制情绪。坐个好月子，健康一辈子。关注十月阳光，获得更多的母婴护理知识。