月嫂服务机构的服务内容通常包含月子餐、催乳及宝宝护理三大核心板块，但具体服务范围和深度因机构资质、月嫂等级及套餐类型而异。以下从专业维度拆解服务细节，帮助家庭精准匹配需求：

一、月子餐：科学营养方案，非“家常菜”升级

专业月嫂的月子餐需满足阶段化营养需求，而非简单“煮汤做饭”。其核心逻辑是匹配产妇身体恢复节奏：

1、四阶段饮食原则：

● 排恶露期（产后1-7天）：以清淡、利水为主，如红豆汤、菠菜猪肝粥，避免高油高盐。

● 调体质期（产后8-14天）：增加蛋白质摄入，如鲫鱼豆腐汤、清蒸鲈鱼，促进伤口愈合。

● 补气血期（产后15-28天）：加入补气食材，如当归黄芪鸡汤（去皮鸡腿）、红枣桂圆粥，提升泌乳质量。

● 养元气期（产后29-42天）：注重膳食均衡，如虾仁蒸蛋、杂粮饭，帮助体重管理。

2、个性化调整能力：

靠谱月嫂会根据产妇体质（如气血两虚、便秘、乳腺堵塞）动态调整食谱。例如，对便秘产妇，用红薯燕麦粥替代蜂蜜水（产后不宜过早食凉）。

● 数据支撑：北京协和医院研究显示，科学月子餐可使子宫恢复速度提升25%，泌乳量增加30%。

● 避坑指南：警惕“经验主义”月嫂：过早给产妇喝老母鸡汤（高脂肪抑制泌乳素分泌）或红糖水（超过10天易导致恶露不尽）均为错误操作。

● 优先选择将“月子餐专业度”纳入核心培训的机构（如【十月阳光】用户满意度达92%）。

二、催乳服务：从“开奶”到“通乳”的全流程支持

催乳是月嫂服务的核心技能之一，但需明确其服务边界：

1、基础催乳服务（通常包含在套餐内）：

● 乳房按摩：通过轻柔手法促进血液循环，刺激乳腺分泌。

● 哺乳姿势指导：纠正含乳错误（如仅含乳头导致乳头皲裂），确保宝宝有效吸吮。

● 饮食建议：推荐催乳食材（如丝瓜、木瓜、花生），避免回奶食物（如韭菜、麦芽）。

2、专业催乳服务（可能另收费）：

● 乳腺疏通：针对堵奶、乳腺炎，使用专业手法排空乳汁（单次市场价400-1000元）。

● 追奶方案：为泌乳不足的产妇制定增加哺乳频率、泵奶刺激等计划。

3、避坑指南：

● 确认合同条款：部分机构将“基础催乳”列为增值服务，需明确是否包含在套餐内（如义乌高端套餐可能含1-2次免费通乳）。

● 优先选择持《催乳师培训证书》的月嫂，其技能更规范。

三、宝宝护理：从“生存照料”到“早期启蒙”的精细化服务

宝宝护理是月嫂服务的“基本盘”，但专业度差异显著：

1、基础护理（所有月嫂均需掌握）：

● 喂养支持：按需哺乳或冲调配方奶，记录喂养量与频次，监测黄疸值。

● 日常护理：洗澡、抚触、脐部消毒、红臀预防、体温测量。

● 作息培养：通过调整光线、声音建立昼夜节律，减少肠绞痛发生。

2、进阶技能（高端月嫂必备）：

● 急救能力：掌握呛奶急救、海姆立克法，应对突发状况。

● 早教启蒙：提供黑白卡训练、音乐感知等0-3个月早期教育。

● 发育观察：记录宝宝抬头、翻身等里程碑，及时提醒家长。

3、避坑指南：

● 考核实操能力：要求月嫂演示“如何给新生儿拍嗝”“如何处理红臀”，避免“只会说不会做”。

● 确认服务边界：部分机构将“双胞胎/早产儿护理”列为增值服务，需额外支付20%-50%费用。

四、如何选择服务机构？3个关键动作

1、查资质：

● 优先选择加入中国家庭服务业协会的机构，其月嫂需通过《母婴护理师职业资格证书》考核。

● 确认机构是否为月嫂购买家政责任险（覆盖宝宝摔伤、产妇感染等意外）。

2、问细节：

● “月子餐是否包含个性化调整？能否提供过往食谱案例？”

● “催乳服务是否包含乳腺疏通？若需额外付费，价格如何？”

● “宝宝护理是否包含早教启蒙？能否演示拍嗝、抚触等操作？”

3、看口碑：

● 线上：在大众点评、小红书搜索机构名称，重点关注“月子餐口味”“催乳效果”“宝宝护理专业性”等关键词。

● 线下：向身边朋友打听推荐机构，或联系当地妇幼保健院获取合作机构名单。