在北京请一个做饭保姆的费用，会因服务模式、工作时长、具体职责以及阿姨个人经验的不同而有较大差异。以下是根据当前市场情况（2025年）为您整理的详细价格参考，帮助您更清晰地了解实际支出。

一、钟点工：灵活省事，适合做饭需求不多的家庭

如果您只是希望有人帮忙做一顿或两顿饭，同时顺带打扫一下厨房或做些简单家务，钟点工是最合适的选择。这类服务按小时或按天计费，非常灵活。

1. 价格范围：每月2000元至5000元不等。

○ 单纯做一顿饭（如中餐或晚餐），通常在2000～2600元/月；

○ 若需要做两顿饭（如中午和晚上），价格会升至4000～5000元/月；

○ 如果还包含部分保洁或接送孩子，价格可能接近上限。

2. 工作时间：一般每天2到5小时，可自由协商时段，比如上午做饭后离开，或下午来准备晚餐。

3. 适合情况：小家庭、上班族夫妻、不需要全天照护的住户。

这种模式性价比高，适合对做饭有明确需求但不想承担高额成本的家庭。

二、白班保姆：全天白天服务，适合家务较多或有照护需求的家庭

白班保姆是“早来晚走”型，不住在雇主家，但每天工作8到10小时，通常从早上8、9点工作到傍晚6点左右，周末可协商休息。

1. 价格起点为6000元/月，普遍在6000至9000元/月之间。

○ 仅负责做饭和基本家务：约6000～7000元；

○ 若需接送孩子、照看老人或辅助育儿，价格会相应上浮；

○ 经验丰富、擅长营养搭配或有育儿背景的阿姨，薪资可能达到8000元以上。

2. 服务内容：一日三餐、厨房清洁、日常保洁、衣物洗涤、收纳整理，部分还可协助接送孩子或陪伴老人。

这类保姆适合家中事务较多、需要系统性打理的家庭，尤其有老人或年幼孩子需要照看的情况。

三、住家保姆：全天候服务，适合需要长期陪伴与综合照护的家庭

如果您的家庭需要有人长期驻守，比如照顾失能老人、婴幼儿，或希望家务、做饭、育儿一体化管理，住家保姆是更合适的选择。

1. 月薪普遍在7000元以上，经验丰富者可达9000元甚至更高。

○ 做饭+日常家务：6000～7500元；

○ 做饭+家务+照顾老人或孩子：7000～8500元；

○ 主责带孩子或护理失能人员，同时辅助做饭：8000元以上很常见。

2. 工作模式：全年基本无休，或每月休息2～4天，雇主需提供独立房间、饮食及基本生活保障。

3. 优势在于响应及时，能应对突发状况，如老人夜间不适、孩子突然发烧等。

值得注意的是，照顾失能老人的工作强度和专业性远高于普通家务，已接近专业护工范畴。这类岗位工作内容包括翻身、擦洗、喂饭、处理排泄物、心理陪伴等，劳动强度大、心理压力重，因此薪资普遍在10000元/月以上才具吸引力。市场反馈显示，月薪低于8000元很难招到稳定人选，4000～5000元在北京基本无法匹配到合适护工。

四、其他影响因素与温馨提示

1. 地区差异：北京各城区价格总体接近，朝阳、海淀、东城等核心区略高，但差别不大。郊区可能稍低，但优质资源仍集中在城区。

2. 经验与技能：持有育婴师证、护理证、营养师证或擅长面食、南方菜系等特殊技能的阿姨，薪资普遍上浮。

3. 聘用渠道：通过正规家政公司聘请，虽可能需支付中介费（约一个月工资），但能获得背景审核、合同保障和售后支持；私下找人虽便宜，但缺乏保障，风险较高。

4. 合同与权益：建议签订正式服务协议，明确工作内容、休息时间、薪酬发放、意外责任等，保护双方权益。

○ 如果您只需解决吃饭问题，钟点工每月2000～5000元即可满足；

○ 若希望白天有人系统打理三餐与家务，白班保姆6000元起，建议预算7000元以上；

○ 若涉及老人照护、孩子全天带养或失能护理，住家保姆至少7000元起，护理类建议预算10000元以上，才能找到专业稳定的人选。

请保姆不仅是花钱，更是建立一种长期的生活协作关系。合理的薪酬、清晰的职责、相互的尊重，才能换来安心、省心的服务。希望您能找到合适的人选，让生活更轻松温暖。